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No hay una forma correcta de liderar: la tuya también vale. Hoy, más que nunca, el mundo necesita liderazgos que sanen, que escuchen, que integren. Necesita tu voz. Toma Acción Ahora 1-Escribe una carta a tu yo del futuro, agradeciéndole por… Lo personal es político

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Recuerda: tu historia, tus luchas, tus ideas y tu sensibilidad son herramientas de transformación. No hay una forma correcta de liderar: la tuya también vale.

Hoy, más que nunca, el mundo necesita liderazgos que sanen, que escuchen, que integren. Necesita tu voz.

Toma Acción Ahora

1-Escribe una carta a tu yo del futuro, agradeciéndole por haber vencido el miedo.
2-Publica una frase que te inspire a liderar con el hashtag #VozDeEllas.
3-Únete a una red de formación política para mujeres y participa en un encuentro de liderazgo en tu ciudad.

El liderazgo no espera a que dejes de tener miedo. El liderazgo nace cuando decides actuar, a pesar de él.

✨ Hoy es el mejor día para comenzar.
✨ Hoy es el día para liderar con tu voz.

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]]> ¿De dónde vienen nuestros miedos? https://ikigaiacademiapolitica.com/de-donde-vienen-nuestros-miedos/ Mon, 04 Aug 2025 23:08:16 +0000 https://ikigaiacademiapolitica.com/?p=1015 ¿Y si el miedo no fuera un obstáculo, sino una señal de que estás a punto de hacer algo valiente? ¿De dónde vienen nuestros miedos? La culpa, el juicio social, el perfeccionismo y la falta de referentes femeninos cercanos en espacios de poder son ingredientes comunes del miedo que paraliza. Muchas veces sentimos que necesitamos… ¿De dónde vienen nuestros miedos?

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]]> ¿Y si el miedo no fuera un obstáculo, sino una señal de que estás a punto de hacer algo valiente?

¿De dónde vienen nuestros miedos?

La culpa, el juicio social, el perfeccionismo y la falta de referentes femeninos cercanos en espacios de poder son ingredientes comunes del miedo que paraliza. Muchas veces sentimos que necesitamos tener todo resuelto, ser expertas en cada tema o esperar “el momento perfecto” para comenzar. Pero el liderazgo no se trata de estar listas. Se trata de estar dispuestas.

Claves para pasar del miedo al movimiento.

Reconoce tu miedo sin avergonzarte de él. Nombrarlo es el primer paso para enfrentarlo. Haz una lista de las situaciones que te detienen y pregúntate: ¿Qué es lo peor que puede pasar?

Rodéate de otras mujeres líderes. La sororidad es medicina contra el síndrome del impostor. Busca redes como IKIGAI que formen y acompañen tu liderazgo.

Empieza en pequeño. Liderar no comienza en el Senado. Comienza en tu barrio, en tu escuela, en tu comunidad. Cada palabra tuya tiene impacto.

Habla, aunque tengas miedo. Tu voz no necesita ser perfecta, necesita ser auténtica. Lo que tú callas, alguien más lo necesita escuchar.

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]]> Del miedo al movimiento: claves para comenzar a liderar con confianza https://ikigaiacademiapolitica.com/del-miedo-al-movimiento-claves-para-comenzar-a-liderar-con-confianza/ Mon, 04 Aug 2025 23:01:10 +0000 https://ikigaiacademiapolitica.com/?p=1012 ¿Y si el miedo no fuera un obstáculo, sino una señal de que estás a punto de hacer algo valiente? En algún momento de nuestras vidas, casi todas las mujeres hemos sentido ese nudo en el estómago antes de hablar en público, esa voz interna que susurra: “No eres suficiente, no sabes lo suficiente, ¿quién… Del miedo al movimiento: claves para comenzar a liderar con confianza

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]]> ¿Y si el miedo no fuera un obstáculo, sino una señal de que estás a punto de hacer algo valiente?

En algún momento de nuestras vidas, casi todas las mujeres hemos sentido ese nudo en el estómago antes de hablar en público, esa voz interna que susurra: “No eres suficiente, no sabes lo suficiente, ¿quién te crees que eres para estar aquí?” Este sentimiento, conocido como síndrome del impostor, se convierte muchas veces en el freno que impide a muchas mujeres dar el primer paso hacia el liderazgo político o comunitario.

Pero no estás sola. Mujeres como Michelle Bachelet, expresidenta de Chile y la primera mujer en liderar ONU Mujeres, confesó que al principio de su carrera dudaba si su voz sería escuchada en un entorno dominado por hombres. Lo mismo le ocurrió a Francia Márquez, vicepresidenta de Colombia, quien enfrentó burlas y estigmas por su origen afrocolombiano y su discurso fuerte. ¿Qué hizo la diferencia? Se atrevieron a dar el primer paso.

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]]> “Despertar político: el primer paso hacia una voz que transforma” Descubre cómo identificar tu llamado político desde tu historia, tu territorio y tus causas. https://ikigaiacademiapolitica.com/despertar-politico-el-primer-paso-hacia-una-voz-que-transforma-descubre-como-identificar-tu-llamado-politico-desde-tu-historia-tu-territorio-y-tus-causas/ Sun, 03 Aug 2025 03:13:07 +0000 https://ikigaiacademiapolitica.com/?p=976 Tu voz no comienza con un micrófono ni al asumir un cargo público. Surge del instante en que te atreves a mirar tu historia desde otra perspectiva: la de la dignidad, el derecho y el llamado interior. Este despertar político ocurre cuando reconoces que tu existencia tiene un lugar en el diseño del futuro. Mujeres… “Despertar político: el primer paso hacia una voz que transforma” Descubre cómo identificar tu llamado político desde tu historia, tu territorio y tus causas.

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]]> Tu voz no comienza con un micrófono ni al asumir un cargo público. Surge del instante en que te atreves a mirar tu historia desde otra perspectiva: la de la dignidad, el derecho y el llamado interior. Este despertar político ocurre cuando reconoces que tu existencia tiene un lugar en el diseño del futuro.


Mujeres como Rigoberta Menchú hicieron activismo desde comunidades marginadas, entendieron que su dolor tenía una narrativa colectiva y que su voz era herramienta de justicia. Tu comunidad, tu barrio o tu historia personal pueden ser el primer espacio desde donde actuás. El despertar político implica tres pasos:

  1. Reconocerte como parte de un todo que puede transformarse.
  2. Atender la necesidad común que te mueve.
  3. Compartir lo que descubriste, aunque sea con una pregunta, una propuesta o una acción local.


Despertar políticamente no es volverte una oradora experta de inmediato, es permitirte creer que podés incidir. Ese primer paso sencillo puede convertirse en el fundamento de un liderazgo con propósito y legado.

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]]> Es el momento de conquistar tu interior, descubre tus fortalezas https://ikigaiacademiapolitica.com/post-3/ Sun, 20 Mar 2022 17:27:21 +0000 https://ikigaiacademiapolitica.com/?p=35 Descubrir, quien eres, cuáles son tus fortalezas y debilidades, es un punto medular para enfrentarte al ruedo de la política, a veces creemos que esos puntos débiles que hemos descubierto, que son parte de nuestro ser, deseamos no haberlos visto, pero es imprescindible que, en la medida de tu interiorización, puedas potencializar esas debilidades como… Es el momento de conquistar tu interior, descubre tus fortalezas

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]]> Descubrir, quien eres, cuáles son tus fortalezas y debilidades, es un punto medular para enfrentarte al ruedo de la política, a veces creemos que esos puntos débiles que hemos descubierto, que son parte de nuestro ser, deseamos no haberlos visto, pero es imprescindible que, en la medida de tu interiorización, puedas potencializar esas debilidades como oportunidades en tu vida política.

Todo, conlleva a un proceso de reinversión de quiénes realmente somos, y como afrontamos nuestras dificultades y finalmente en quiénes nos convertimos.

El autoconocimiento se centra en la búsqueda de lo mejor de ti, un proceso que se desarrolla a lo largo de toda la vida y que precisas comprender a fondo para poder avanzar de forma consciente.

Con la herramienta del autoconocimiento y ayuda externa lograrás tener una nueva perspectiva sobre diferentes áreas y asuntos vitales, afinando la idea que tienes sobre ti mismo, la dirección en la que quieres ir, comprendiendo las situaciones de bloqueo y atasco, potenciando tus recursos y habilidades personales o manejando los procesos de cambio.

Es importante, que en la medida en la que descubras realmente quien eres, sientas la visión de proyectarte ante tu audiencia con la mejor veracidad, de tu esencia de esa personalidad que nada ni nadie puede reemplazar, porque ese es tu verdadero yo, tu verdadera identidad. Y es realmente lo que proyectas ante la sociedad.

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]]> Cómo mantener el equilibrio de la política y la vida familiar https://ikigaiacademiapolitica.com/post-2/ Sun, 20 Mar 2022 17:27:03 +0000 https://ikigaiacademiapolitica.com/?p=33 Cuando hablamos de conciliar, realmente puede ser un momento de tomas de decisiones muy importante en nuestra vida, pero cuando hablamos de conciliar en la política, las cosas suelen complicarse un poco. En ocasiones, es imprescindible que como persona pública puedas llevar un orden de las actividades y acciones que llevas en el día a… Cómo mantener el equilibrio de la política y la vida familiar

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]]> Cuando hablamos de conciliar, realmente puede ser un momento de tomas de decisiones muy importante en nuestra vida, pero cuando hablamos de conciliar en la política, las cosas suelen complicarse un poco.

En ocasiones, es imprescindible que como persona pública puedas llevar un orden de las actividades y acciones que llevas en el día a día, no obstante, muchas de las decisiones más cruciales para ti en la vida pública no son precisamente allí, sino que las complicaciones que a veces se presentan son precisamente en el entorno familiar. Cuando realmente, no hacemos los espacios adecuados y hay un proceso de implementación de una vida pública mezclada de cierta forma con una vida familiar.

En el mundo de la política mantener un equilibrio y conciliar, puede resultar complicado debido a los imprevistos de última hora, llamadas telefónicas y mensajes constantes, horarios intempestivos, actos en fines de semana, verano, festivos o vacaciones, revisión de la prensa, preparación de actos institucionales, campañas electorales, debates o mítines… Estas son algunas pautas que te pueden servir para reflexionar e introducir pequeños cambios que te ayuden a ese ansiado equilibrio:

  1. Programa tu agenda: Y aprender a decir “NO”. Reconoce que no puedes llegar a todo. En política, sino se aprende a priorizar lo que es verdaderamente importante, te verás dando vueltas en una “centrifugadora” y, cuando eches la vista atrás, tendrás una sensación abrumadora de pérdida de tiempo.
  2. Planifica con antelación tu tiempo libre: Sí, lo he dicho bien, tu tiempo libre. Dedicar momentos a la familia, amigos, asistir a tus actividades lúdicas y culturales favoritas y cultivar tus principales aficiones. Todo ello te hace mantener el contacto con el día a día. Pobre del político que se separa de esto. La vuelta cuando se acaba la etapa política puede ser un drama si eso le ha fallado.
  3. Equipo: En casi todas las profesiones es importante, pero en política todavía más. Si te rodeas de las personas adecuadas será más fácil que la agenda y las decisiones fluyan sin el desgaste tan grande que supone querer hacerlo todo tú. Puedes ayudarte de los procesos de mentorías y de coaching de equipo, con los que preparar tu estrategia en política coordinado el trabajo de tu entorno más cercano.
  4. Vida sana: Es fundamental no olvidarse del cuidado personal para lograr una vida más equilibrada. Seguramente lo habrás escucharlo mil veces, pero tener una buena alimentación, hacer algo de ejercicio y mantener tus horas de descanso, se hacen imprescindibles para que puedas continuar en la carrera de fondo que supone la política.

Sin embargo, el cuidado de lo personal y lo profesional no se alcanza de manera espontánea. Si bien hemos visto algunas sugerencias para conciliar, es necesario hacer una pausa en el camino para reflexionar acerca de los objetivos personales en cada una de estas esferas del cargo público. Mantener un equilibrio, en los diferentes aspectos nos permitirá concretar metas contundentes, y proyectarnos con una personalidad asertiva y congruente en el ámbito del desarrollo político y social en el tiempo.

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]]> Tomar acción, propósito en la vida política https://ikigaiacademiapolitica.com/post1/ https://ikigaiacademiapolitica.com/post1/#comments Tue, 15 Mar 2022 23:42:03 +0000 https://ikigaiacademiapolitica.com/?p=1 En ocasiones debemos de encontrar ese momento específico, para romper con nuestros miedos, y tomar acción. Desprendernos de esa coraza que no nos deja avanzar. Este año, que lleva los primeros meses de inicio me ha dado una gran pauta, para tomar aquella decisión que poco a poco se centro en mi esencia, desde ya… Tomar acción, propósito en la vida política

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]]> En ocasiones debemos de encontrar ese momento específico, para romper con nuestros miedos, y tomar acción. Desprendernos de esa coraza que no nos deja avanzar.

Este año, que lleva los primeros meses de inicio me ha dado una gran pauta, para tomar aquella decisión que poco a poco se centro en mi esencia, desde ya hace varios años.  Decidir, que quiero en un presente y futuro del quehacer de mi existencia. Algo que ya sabía pero que necesitaba tomar las riendas de esta gran transformación en mi vida.

Sin embargo, tras mucho tiempo de cavilaciones y de tener a mi mente dando tumbos intentando razonar cuál era la mejor decisión, llegué a mi destino.

Sentí que había llegado el momento de cerrar esa puerta para que otras pudieran abrirse. A veces la vida requiere contundencia y no permite medias tintas. Ahora entiendo que necesitaba todo ese tiempo para aprender lo imprescindible para llegar hasta aquí.

Me emociona tener claro que mi IKIGAI, es la política, es mi razón de ser. Porque entiendo que la política es una vía de transformación y una generadora de cambios, que impactan de manera contundente la sociedad.

Eso es para mí la política, un instrumento para generar cambios y hoy más que nunca creo y confió en la política, porque es necesario hacerlo y con ello aún más creer en nuestra humanidad.

Ahora, gran parte de mi energía la dirijo a trabajar con mujeres en la política, en el liderazgo, en sus comunidades, con aquellas que desean con amor y pasión, transformar la sociedad, con aquellas mujeres, que creen que el cambio de la política comienza en el interior de la persona y que saben que su crecimiento político depende de su crecimiento personal.

Si ustedes recuerdan, saben que esta es y ha sido una de mis grandes pasiones el liderazgo político y empoderamiento para las mujeres, porque como pienso y creo sé que el momento no es mañana, el momento es aquí y ahora, es YA. Bienvenid@s a IKIGAI, Academia Política para Mujeres.

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